首の謎の痛み

今朝から首のよく分からない痛みが継続中なのだが何だこれ。
頭痛前のズキズキと来る痛みではなく
寝違えた時の筋肉痛のような痛みなんですよね。
昨日の夜変な寝方でもしたかなぁ。
それとも仕事柄でずっと下向いている時が多いので
そのせいで首に負担がかかったか…。
後ろを振り向くだけでも痛むので早いところ治って欲しい。